ファミリーケア 三鷹

 はり・きゅう・整体院(旧むらかみ治療院

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なぜ遠方から

多くの時間をかけて

わざわざ来院されるのか?

このようなお悩み
\ありませんか?/

 

  • このまま悪くなるのか不安…
                 
  • 手術するほどではないが、半月板損傷と言われ不安。
     
  • ストレッチや筋トレで改善しない
     
  • 痛くてジャンプできない 
     
  • また運動したい、末永く続けたい。
     
  • 立ち上がる時にひざが痛む
     
  • 階段の上り下りが不安
     
  • 半月板損傷で手術しかないと言われたが、他の方法を探している。
     

そのお悩み

半月板損傷の専門家

責任をもって施術します

 

医師や専門家から
当院へ絶賛の声をいただいています

\お客様の声/
 

半月板損傷の
手術後の痛みがとれました!

どういった症状で来院されましたか?

柔道競技中のひざの半月板の損傷です。
大事な試合の数週間前までロックして、その状態が続いていたので、こちらに来させていただきました。


こちらで施術を受けてどうなりましたか?

まずロックした状態を改善してもらってその後リハビリやトレーニングや予防法を教えてもらい、試合に間に合わせることができました!


その後、手術したんですけど、手術後も定期的に施術とトレーニングをしていただいて、一ヶ月もしないうちに復帰することができました。

ちなみに反対側のひざも手術したことがあって、その時は他の院で見てもらってリハビリしたんですけど、復帰に一ヶ月以上かかってその後も痛くて。
半年くらいは痛くて正座とかはできない状態が続いてました。


当院の特徴・他と違う点はありますか?

一番違うのはケガをした部分だけじゃなくて、全体を見てもらえるということです

あと何が原因で今後どのようにすればいいのか具体的に教えてもらえるところです。

先生には、リハビリとトレーニングの他にも、なぜそういった原因で、そういう結果になってしまったっていうのを教えてもらえるので。
原因についてよくヒアリングしてもらって、一緒に考えてもらっています。

今ではそうした原因も常に意識することでひざのケガをすることもなくなりました

 

同じように悩んでいる方に一言!

スポーツやってる方はそうなんですけど、スポーツやってない方にもおすすめです。
先生は、どんな相談も丁寧に聞いてくれて話しやすいので。

ケガの痛みの他にも体の不調や最近疲れやすいこと等も気軽に相談できます。


私がそうだったように体の疲れといったメンタルが原因となる症状も、いつか大きなケガにつながったりするので。
予防も兼ねて来院されるのも一つかなとも思います。

ありがとうございます。

 

安心してお世話になれます。
しゃがめるようになりました!


どのような症状でご来院されましたか?

半月板っていうんですか、あれを痛めて先生にお世話になったんですよね。
施術していただいて、その日より翌日、
翌日と徐々に良くなっていったんですよ。
次に伺ったのは1週間くらい後だったと思うんですけど。
その時には、だいぶよくなって!
そのあと2回ほどやっていただいて、
ほとんどしゃがめるようになりました‼

 

現在の日常生活は、いかがでしょうか?

日常生活は、まだ正座が怖いですけど、正座以外は、しゃがむ動作まではできます。
よくしていただいた以上は、自分でも注意しながら生活していかないとね。

 

最後にひざが痛い人に一言お願いします

こういうこと言っていいんですか。
ぜひ、先生のところに来てほしい!一度。

コミュニケーションをよくとっていただけるのでとても安心してお世話になれます!

つたない説明でも、それを取り入れてきちっとよくしていただけるので、きっと皆さん、そういうことを望んでいるんだと思うんですよね。

言葉に出して言ってくださると、信頼できるっていうか、コミュニケーションがよく取れるっていうのが、私は本当にいいと。

ずいぶん前にお世話になった時もよくなったしね。

でも、その頃は何年か若かったですから日常の気をつけることを忘れて毎日の生活続けてましたけど、今度はできるだけ、かかれる以上は持続的に。

やっぱり、よくなったにしても弱いところなので。
よくなっても間隔をあけてでもお世話になりたいなと思っています。

ありがとうございます。

 

半月板損傷

いつも通りの生活に戻れました!

八王子 47歳 女性
クリックすると拡大します

ひざがのびない
ひざが抜けそう
歩くのがつらい

どのような痛み、つらさでしたか?

両ひざに腫れがあり、右ひざが痛むので、整形外科を受診。
半月板損傷と診断されました。


ひざが伸びない、ひざが抜ける感じがあり、歩くことがつらくなっていました。
特に通勤が大変でした。



当院の施術のご感想をお聞かせください

整形外科では、痛み止め、湿布、電気治療とヒアルロン酸注射を1か月続けましたが、あまり効果を感じられませんでした。

こちらでは、毎回宿題があり、自分でも努力できるのがよかったです。


筋肉を意識したトレーニングは簡単だったり、身近な道具を使って出来るものばかりなので家や仕事の合間にもやっています。


来院を続けているのは、やはり良くなっている実感があるからです。

 

ひざの痛みでお悩みの方にメッセージを!

症状が悪くなったり、変化がないと一生このままなのかと不安になると思います。

私は先生に、患部だけでなく全身をみて頂いたおかげで、
いつも通りの生活に戻ることができました。
自分の体の状態を知るとよいです。

半月板損傷

手術が必要と言われたが
ひざが伸びるようになった!

神奈川 大学生 ダンス

クリックすると拡大します

ひざが伸びない。
歩くことも困難でした。

どのような痛みやつらさでしたか?
手術が必要と言われましたか?

左足のひざがロックがかかったように伸びず、歩くことも困難でした。
病院では
半月板損傷と言われ、よくするためには手術が必要と言われました。



当院の施術を受ける前、どのような所に通っていましたか?

レントゲンを撮ったり湿布を出してもらうというだけで何も症状が変わらないまま帰されていました。
 


ひざの痛みでお悩みの方にメッセージを!

一般的に病院と呼ばれている機関では主に対処的な方法で行われており限度があると思います。

私も
手術をするという選択肢しかなかったものが、違う方法でよくなりました!
決してあきらめないで下さい!


 

半月板とひざの痛みは
関係ない?!

『アメリカで行われてた大規模なMRI検査による調査研究では、50代の人の20%に、 70歳以上の人では56%に半月板損傷がみられています。

しかも、MRI検査で半月板損傷があった人となかった人では、ひざの痛みのあるなしには関係がないという結果でした。』

『ひざの痛みをしっかり治すコツが分かる本』(Gakken)医学博士 黒澤尚 著より 引用


半月板損傷とひざの痛みは関係ない!
という検査結果です。

 

半月板には神経が通っていませんので、半月板自体が痛いということはないのです。

他ではよくならない理由

あなたの半月板損傷での主な痛みは、歩いたり、屈伸したり、ひざを動かしている時に感じると思います。

よって、MRIやレントゲンのようにひざを動かしていない時にひざだけを検査しても原因は分かりません!

そこからわかるのは、結果的に半月板が傷ついているということだけです。

動いている時は筋肉を使っていますので、痛みは筋肉の緊張が原因です。

しかし、筋肉の緊張状態はMRIやントゲンでは分かりません。

 

当院では、ざを動かしている時の状態と、筋肉の緊張どこにあるのか丁寧に触りながら検査し、なぜ半月板が損傷したのかを調べます。

一般的に考えられている半月板損傷の原因

膝が痛い

①スポーツ障害
a.スポーツ時に体重が加わった状態で、ひ
ねりや衝撃によって半月板だけが損傷する。

b.ひざにタックルされたなど外力によるケガで、前十字靭帯断裂・損傷などを合併して起こるもの。


加齢による劣化
半月は加齢に伴い変性するので、40歳以上ではちょっとした外傷でも半月損傷が起こりやすくなります。


先天性
生まれながらに半月板が大きい
「円板状半月板」といいます。

激しい運動をしていない子供でも損傷することもあり、原因がはっきりしていないこともあります。
一般的には自覚症状がないことが多いです。

 

当院が考える半月板損傷の
本当の原因


半月板損傷は「結果」にすぎません!

筋肉の緊張が痛みの原因です。

 

なぜ筋肉が緊張してしまうのか?


・体の歪み
・過去のケガをかばう姿勢
・日常や運動時のクセ
・オーバーワーク

 

これらにより、お尻の筋肉やふくらはぎ、もも裏の筋肉がかたくなったり、使えていない所の筋肉が落ちてきたりすると、ひざ周りの筋肉に負担がかかります。
 

ひざ周りの筋肉の緊張は痛みをもたらします。

当院は、

「なぜ半月板を損傷したのか?」

「なぜ痛くなったのか?」

に注目します。

  • 映像では分からないざを動かしている時の状態もチェックします。
  • 筋肉の緊張がどこにあるのか丁寧に触りながら検査します。
  • 体全体の動きを調べ、根本的な原因を見つけます!

     

 

根本的な原因を見つけて改善!
再発せず喜ばれています!

原因をみつけて、半月板損傷の痛みを改善しお客様に満足していただけた実績を15年間積み上げてきました。


現在もカルテを細かく記載し緻密にデーターを取り続けています。休憩時間や仕事の後データをまとめたり、


「スクワットのひざの角度がよくないな」
「ひざを曲げる時、足首が内側に曲がりすぎている」

などと、お客様の動きのクセを動画でチェックし、次回の施術に生かしています。


過去のデータも参考にしながら、日々切磋琢磨し、あなたの根本的な原因を見つけます!

ひざだけを施術しても改善されません!

ひざは足首・股関節・腰と一緒に動きます。

 

例えば、右の図のように階段を下りるだけでも、おしり、ももの裏、ふくらはぎ、すねの筋肉と下半身全体の筋肉を使います。

こちらもご覧ください。

ひざを曲げる時、矢印のように足首・股関節・腰も使っています。

ひざは、
ひざだけで曲げているのではありません。

よって、例えば、足首の動きが悪ければ、ひざの動きも悪くなります。

これが、ひざだけを施術してもひざの痛みが改善されない理由です。


ひざに負担をかけないように足首・股関節・腰の動きを改善すると、痛みは改善します。

当院では体全体の動きを調べ、原因を発見します!

当院の半月板損傷 改善方法

あなたの半月板損傷の痛みは私が解決します!  

当院では、半月板損傷・ひざ関節を専門として、日々多くの方の施術を行っております。 

そして多くの方から施術後に「痛かったことを忘れるくらい、気にならないです!」と喜びの声を頂いております。

 

 

動作での問題点チェック

あなたの半月板損傷の痛みを改善するには、

まずはひざ、足首、股関節、腰の動きを一つ一つ検査し、どの動きがひざに負担をかけているか原因を見つけていきます。 

そして、動きの悪い部分を見つけ、どうしてその部分が悪いのかを調べ、説明させていただきます。

 

筋力検査

 

そして次は

  • 筋肉の緊張がどこにあるか?
  • 弱くなっている筋肉がどこにあるか?


根本的な原因を探すために丁寧に調べていきます。

はりやマッサージでゆるめ、
簡単な筋トレもします。

検査の結果をもとにして、筋肉が緊張している場所をゆるめます。そして、筋力不足の場合は、あなたに合った無理のないトレーニングを提供します。

トレーニングの回数や時間も数分ですので、レーニングが苦手な方も心配しないでください!

MRI検査で靭帯断裂を伴っていない半月板損傷の痛みは、私が解決します。
他ではよくならなかった、半月板損傷の痛みを改善することができます。

日々痛みを感じて、
「歩くのもしんどい!」
「好きなス
ポーツができない!」
と憂鬱な時間を過ごすよりも、

早く痛みのない生活を送り、人生を楽しんでいただきたい!ということが、私の望みです。

まずは、ご相談のお電話をいただければ幸いです。私にお任せください!

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正座もつらい半月板損傷3人抱えつつも、神奈川県優勝!
そして全国ベスト8!

桐蔭中学 柔道3.JPG

神奈川県予選から全国中学生柔道大会(沖縄)まで桐蔭学園中学校柔道部の施術サポートをしました。(2009年度)

神奈川県予選前から、けが人続出!

監督先生からご依頼を受け、施術サポートをいたしました。半月板損傷で正座も出来ない選手もいて、出場も危うかったのですが、何とか神奈川県予選で優勝し、全国大会ベスト8‼

個人では神奈川県代表として岡田君、手塚君、山本君が出場。 岡田君90キロ級3位、山本君81キロ級優勝‼ いいチームでした! 


\お客様の声/

半月板損傷

マッサージ、ストレッチで
またバスケができるように!

中学生女子 バスケット

クリックすると拡大します

ひざが痛い。かかとが痛い。
足首が痛い。まともに歩けない状態。


どのような痛みやつらさでしたか?
ミニバス時代(12歳頃)、アキレス腱の周囲炎、捻挫などで足を痛めていました。


中学に入り、毎日の厳しい練習が続き、ひざの痛み、足首の痛み、かかとの痛みなどで、朝起きてもまともに歩けない状態になりました。

何軒か病院にも通い、レントゲン・CTも撮って、マッサージ・電気療法を行いました。
その結果、半月板に傷、オスグッドの骨腫瘍と診断されました。

かかとの痛みはかなりひどく、普通に歩くことが困難で、足をひきずるように歩いていました。
バスケットはおろか、日常生活にも支障をきたす程
でした。

 


手術が必要だといわれたことがありますか?
はい(骨腫瘍の骨の穴がどんどん大きくなるようだったら、と言われました)

 

施術を受けていかがでしたか?
(症状の変化・他の療法と違う点など)

はじめて施術を受けたのは、夏休みが終わる3日前位だったと思います。


学校まで片道20分の距離を歩くのは無理だと思い、慌てて先生に診て頂いたのですが、2回通って、まず、歩く時の痛みが軽減しました。

家でも先生に教わった方法でマッサージを繰り返し、普通に歩くことが出来るようになりました。そして、だんだん走ることも可能に!
ねんざを繰り返したことにより、靭帯がゆるんでしまったとのこと。

本当に丁寧に説明をして頂き、ストレッチ・マッサージ法なども親子で教わり、週1度の通院と家でのストレッチなどで、3ヶ月たった今、元気にバスケットが出来るようになりました!

靭帯のゆるみをバンドで締めて効果が出たんだなぁと。器具を使わず自然な感じでよくして頂けたことに感謝しています。
ただ、休みなく練習している為、ひざに痛みが出たりするので、もうしばらく通わせて頂きたいと思っています。


 

半月板損傷

ダンスも登山もできるように!

30代女子 ダンス・登山

クリックすると拡大します

下りでひざが痛い
立ち座りでひざが痛い
歩くのも痛い

どのような痛みやつらさでしたか?
ひざの痛み、特に左ひざの痛みが激しかったです。
登山後にひざの痛みを感じ、自然によくなるだろうと甘く考えていたら、日増しに痛みが強くなり、階段の上り下り、椅子に座ったり、立ったり、そのうち歩いていても痛むようになりました。

 

当院の施術のご感想をお聞かせください 
よかった点は、何より先生が大変親身になって話を聞いてくださること。

施術についての計画を事前に作成し、丁寧に説明してくださること。
一方的に施術を受けるのではなく、自分でよくしようという気持ちを引き出してくれる所です。


私は施術開始時に、1か月後の富士登山を控えており、どうしてもそれまでによくしたかったので、そのことを伝えて、計画を立てて頂きました。

鍼灸の施術はもちろんのこと、筋肉を動きやすくしたり、意識して動かすトレーニング方法等を教えて頂きました。

多分、病院だと薬を処方されて、痛みをやわらげたりするのかなと思いますが、内臓が悪いわけではないので、薬を飲むことに抵抗があり、薬を使わずに痛みの根本を改善していく感じが、私にはとても合っていました。

いつも、体の使い方、呼吸、歩き方、登山の仕方、マッサージ等々、教えて頂き、実践することで確実によくなっているのが、実感できました。

目標としていた富士登山も無事にどこも痛めることなく、達成できました!

ファミリーケアを選んでよかったと、心から思っています。

 

ひざの痛みでお悩みの方にメッセージを!
痛みを薬でごまかし続けるよりも、根本を自分でよくしていこうという気持ちを持って施術をうけていけば、きっとこれから先、自分の体と上手に付き合っていけると思います。

きっとよくなると信じて、前向きにいきましょう!

 


当院のお客様はこのような

スポーツに取り組まれています!


ダンス各種、バドミントン、バレーボール、テニス、サッカー、フットサル、ゴルフ、登山、合氣道、柔道、弓道、太極拳、空手、日舞、マラソン、ジョギング、自転車、トライアスロン、水泳、野球、バスケ、陸上競技、バレエ、新体操、スキー、スノボ、卓球、サーフィン、ソフトボール、アメフト、ボウリング、ラグビー、格闘技

皆さん色々なことに取り組まれていらっしゃいますね!
もちろん、スポーツは苦手・・・という方にも、簡単にできる運動などお教えして

おりますので、ご安心ください!

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下記のいずれかに該当する方は、当院適応外になります。ご確認ください。

 靭帯完全断裂されている方

✓ ブロック注射を経験されている方

精神安定剤使用の方

睡眠(導入剤)使用の方

三鷹駅北口から徒歩4分

当院は2階(1階:ヤマカ土地)

ヤマカ土地の角を左に曲がると

左手に入口があります。
中に入るとすぐにエレベーターです。

営業日時

 

午前 ×
午後 × ×

     受付時間

午前:10時~12時30分
午後:15時~19時30分
土曜午後▲:15時~17時30分

休業日

水曜午前
金曜午後
日曜
祝日午後

臨時休:
HPかお電話でご確認下さい

10/12(土)台風の為、休業と
させていただきます。

10月の祝日営業

 10/14(月) 10時~12時30分
 10/22(火) 10
時~12時30分